酸奶的作用想必大家都知道,它不仅有帮助消化、调节肠胃的功效,而且还能美容。因此,很多人每周都要去超市采购几瓶酸奶回家喝。既然爱喝酸奶,那为什么不买个酸奶机自己在家动手DIY呢?超市卖的酸奶,还要担心是否新鲜,是否卫生,是否添加了增稠剂、糖精香料和各种色素。而自己做的酸奶完全不用担心这些问题,并且制作过程更是一种有趣的享受,让你更懂得生活。
酸奶机怎么做酸奶呢?一起来看看。
材料:酸奶机、纯牛奶、乳酸菌(酸奶)、糖或蜂蜜
倒入大概500毫升的纯牛奶至酸奶锅中(可以去超市买两盒纯牛奶)
2.倒入5g的乳酸菌(没有乳酸菌的话超市买的酸奶也行,3-4勺),搅拌均匀
3.盖上盖子后,放在酸奶机中,加热8-10小时,表面光滑结块,有浓香的酸奶味即可,冷藏后食用效果最佳。
4.自制酸奶没有甜味,可放糖或是蜂蜜后食用,也可以加入喜欢吃的水果丁,味道很赞,建议在2~4天内食用完。
5.用同样的方法,酸奶机还可以制作纳豆和米酒哦!
注意事项:
1.用来发酵的容器一定要用开水烫过,否则有细菌,会导致发酵失败;
2.加热奶的温度不宜过高,否则会杀死乳酸菌,也会导致发酵失败;
3.自制的酸奶也可以做为下次的引子,再来发酵用,但要保存好,有细菌感染后也会导致发酵失败。
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